👊 Stage d'Auto-Défense et Maîtrise de soi avec Sergio

✨ L’expérience

Vous souhaitez acquérir les réflexes nécessaires pour faire face à une situation critique ? Sergio, ancien instructeur militaire et expert en protection rapprochée, vous propose une immersion d'une journée pour apprendre à vous défendre et, surtout, à anticiper le danger.

Loin des disciplines sportives classiques, ce stage se concentre sur l'efficacité pure et la psychologie de l'agression. Vous découvrirez que la technique et le sang-froid sont des atouts bien plus puissants que la force brute.

🗓️ Détails du stage

📍 Lieu : Billy-Montigny (Près de Lens - 62)
⏱️ Durée : 1 journée (8h)
👥 Participants : Jusqu'à 30 personnes
🔞 Âge minimum : 18 ans
💶 Tarif : Voir les prix sur le site

🛡️ Un programme complet et accessible

Le cours est conçu pour être assimilable par tous, même les grands débutants. Le programme s'articule autour de plusieurs piliers fondamentaux :

• Analyse et Prévention : Apprendre à identifier les signaux d'alerte et à éviter la confrontation.
• Techniques de Close Combat : Des gestes simples et redoutables pour se libérer d'une emprise ou stopper une agression.
• Maîtrise de soi : Gérer son stress et ses émotions pour rester lucide en cas de crise.
• Développement corporel : Travail sur l'équilibre, l'adresse et l'utilisation optimale de son propre corps.

Sous l'œil expert de Sergio, vous apprendrez des méthodes de résolution de crise concrètes, adaptées à la réalité du terrain et efficaces même face à un agresseur plus imposant.

ℹ️ Infos pratiques

👟 Tenue de sport confortable recommandée
💧 Pensez à prévoir de quoi vous hydrater et déjeuner
🤝 Ouvert à tous les niveaux physiques
🎁 Annulation gratuite jusqu'à 7 jours avant